Hayatınız boyunca muhtemelen birçok farklı popüler diyeti denediniz. Kimi zaman tamamen motive şekilde başladığınız çeşitli kısıtlamalar ve kurallarla dolu, hızlı kilo verme garantili(!) popüler X diyetini sürdürmekte zorlanıp eski yeme alışkanlıklarınıza hızla geri döndünüz. Kimi zaman da kendinizi iradesiz olmakla suçlayıp size uygun olmayan, kendinizi mutlu hissetmediğiniz bu diyeti sırf iradesizliğinizi(!) cezalandırmak için sürdürmeye devam