Menopoz döneminde meydana gelen bazı hormonal değişiklikler (östrojen hormon düzeyinin azalması vb.) özellikle kalp hastalıkları, obezite, diyabet ve kemik erimesi gibi hastalıkların riskini arttırmaktadır. Bu dönemde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması bu sağlık risklerinin en aza indirilmesini sağlamaktadır. BU DÖNEMDE BESLENME NASIL OLMALIDIR? Bazı bireyler daha önce hiç kilo sorunu yaşamasalar bile, bu dönemde kilo