Diyet sürecini keyifle sürdürüp başarılı  sonuçlara ulaşmak için motivasyon çok önemlidir. Motivasyonsuzluk  diyetten kopmalara, kaçamaklara, mutsuzluğa , inanç kaybına ve sonuç olarak diyet sürecini sonlandırmayı beraberinde getirir. Peki motivasyonu artırma yolları nelerdir?? Neden Kilo Vermek İstiyorsunuz Bunu Belirleyin Öncelikle neden kilo vermek istiyorsunuz bunu belirleyin. İstediğiniz kıyafeti giymek mi? Özgüvenli olmak mı? Kendini daha çok