C vitamini vücut için hayati bir öneme sahip olan suda çözünen bir vitamin türüdür. C vitamini, birçok meyve, sebze ve diğer besin kaynaklarında bulunur ve günlük olarak tüketilmesi gerekir çünkü vücudumuz c vitaminini depolayamaz. Vücutta pek çok önemli fonksiyona katkıda bulunan c vitaminin diğer etkilerine değinecek olursak; Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: İlk olarak C vitamini, bağışıklık