Su, vücut fonksiyonlarımızın doğal ve sağlıklı bir şekilde çalışması için hayati bir içecek. Yeterli su tüketimi tokluk hissi yaratarak daha az yemeyi sağlar ve metabolizmayı hızlandırır. Günlük su ihtiyacı bireyin hayat tarzı, fiziksel aktivitesi, kilosu vb. gibi faktörlere göre değişiklik gösterse de, en az 1,5-2 litre su tüketimi sağlıklı yaşam için gereklidir. Su Kilo Verdirir