Zencefil, mor ve pembe çiçekleri olan kokulu, yeraltı köküne sahip tropik bir bitkidir. Zencefil polifenoller, flavonoidler ve beta karoten gibi antioksidanlar açısından oldukça zengindir.Bu antioksidanlar vücudumuzun bağışıklığını güçlendirirken, hastalıklara karşı kalkan görevi görür. Demir, bakır, manganez, krom ve çinko bakımından zengin olan zencefil, bu özelliği ile metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Taze kök zencefilde metabolizmayı
Hayatınız boyunca muhtemelen birçok farklı popüler diyeti denediniz. Kimi zaman tamamen motive şekilde başladığınız çeşitli kısıtlamalar ve kurallarla dolu, hızlı kilo verme garantili(!) popüler X diyetini sürdürmekte zorlanıp eski yeme alışkanlıklarınıza hızla geri döndünüz. Kimi zaman da kendinizi iradesiz olmakla suçlayıp size uygun olmayan, kendinizi mutlu hissetmediğiniz bu diyeti sırf iradesizliğinizi(!) cezalandırmak için sürdürmeye devam
Vücudumuzun ¾ ü sudur’ sözünü küçük yaşlardan beri sürekli duyarız. Basite indirgediğimiz, ve sadece ufak bir bilgiymiş gibi baktığımız bu durum, vücudumuzun temel yaşam kaynaklarından suyun önemini anlatmak için çok da yeterli aslında. Tüm sistemlerimizin çalışma yakıtlarından biri su, hatta yine yakıt olarak aldığımız besinleri kullanmamıza yardımcı olan madde de su. Bu kadar önemli işlevi