Diyet yapmak için motivasyon çok önemlidir. Motivasyonun artması için de kişinin kendine, diyetine ve diyetisyenine güvenmesi gerekir. Bunlardan biri bile eksik olduğunda diyet süreci başarısızlıkla sonuçlanır. O sebeple kişi diyete başlarken ben spor yapamıyorum, diyet yapsamda kilo veremen düşüncesi, ya da ben geceleri uyuyamıyorum ve o saatlerde yemek yemeden duramıyorum , bu sorunumun da kilo vermemi engelliyor veya çok oturuyorum, çok ödemleniyorum, ödemimi atamadığım içinde kilomda hiç eksilme olmuyor. İşte bu sebeplerin ve güvensizliğin sonucununda kişi diyet yapsa da başarılı olamadığından motivasyonunu kaybediyor.
Peki bu sebepleri ortadan kaldıramıyorsak ve bu sebepler olduğu içinde kendimize güvenimiz azalıyorsa çözüm? Ben danışanlarıma bu noktada andulasyo terapiyi öneriyorum.
Andulasyon sözcük anlamıyla dalga yaratma, dalgalanım anlamına gelen “ondülasyon”sözcüğünden türetilmişitr. Andulasyon terapisi; titreşim ve kızılötesi derin ısıyla birlilkte biyofiziksel bir bütüncül terapi yöntemidir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımızın iyi olması; iyi bir kan dolaşımı, aktif bir metabolizma ( spor etkisi), bozulmamış bir lenf akışı ( ödemlerden kurtulma), ve dengeli bir otonom sinir sistemine ( uyku düzeni) sağlığımızn temelidir. Bu nedenle diyetle birlikte uyguladığımız andulasyon terapi , yaşam kalitemizi artırırken, sağladığı motivasyon da diyet sürecinin devamlılığını sağlamaktadır.
Hafta da 3 gün yarım saat süren seanslarla danışanlarımın keyifle diyetlerini uyguladıklarını ve sıkılmadan diyet süreçlerini devam ettiklerini birçok kez gözlemleme şansım oldu. Ancak danışanlarıma her zaman hatırlattığım konuya değinmeden geçemiycem; cihaz kilo vermek için yeterli değil, diyete destek olduğunda sonuç başarılı olacaktır. Diyet yapılmadığında cihazın etkisi kilo verdirmek değil , sıkılaştırma ve yaşam kalitesini artırmak olacaktır.
